Mājas lapaReceptesBonduelleCepts ziedkāposts ar kukurūzas un sīpolloku salātiem
Saglabāt

Cepts ziedkāposts ar kukurūzas un sīpolloku salātiem

  • Pagatavošanas laiks: 30 min
  • Sarežģītība: Vidēji grūti

Sastāvdaļas

Porciju skaits: 2
  • Bonduelle kukurūza

    80 g
  • Ziedkāposts

    200 g
  • Sīpolloki

    10 g
  • Grieķu jogurts

    10 g
  • Pētersīļi

     
  • Eļļa

     
  • Sāls

     
  • Pipari

     
  • Krējums

    10 g

Sagatavošana

  • 1
    Ziedkāpostu sagriez biezās šķēlēs, pārkaisi ar sāli un pipariem, apcep pannā, līdz apbrūnē, pēc tam cep cepeškrāsnī 180° C 7–10 minūtes.
  • 2
    Kamēr ziedkāposts cepas, noskalo sīpollokus, sagriez gredzenos.
  • 3
    Noskalo un smalki sakapā pētersīļus.Sasmalcini ķiplokus.
  • 4
    Bļodā ber konservēto kukurūzu, pievieno sagrieztos sīpollokus (nedaudz atstāj dekorēšanai), sagrieztos pētersīļus, sasmalcināto ķiploku, pievieno cukuru, sāli, piparus, pēc tam pievieno grieķu jogurtu, krējumu un rūpīgi sajauc.
  • 5
    Izcepto ziedkāpostu liec šķīvī, virsū kārto kukurūzas salātus, pārkaisi ar sagrieztajiem sīpollokiem.